Αν αγαπάς το τρέξιμο, τότε σίγουρα αναζητάς συνεχώς νέα σημεία στην περιοχή σου ή και σε άλλες περιοχές για να τρέξεις. Ευτυχώς, υπάρχουν πάρα πολλά μέρη για τρέξιμο στην Αθήνα την άνοιξη, τα οποία ανταποκρίνονται σε κάθε γούστο, ικανοποιώντας τόσο τους δρομείς που αγαπούν τα ήσυχα μέρη στη φύση, όσο και αυτούς που προτιμούν τα πάρκα στην καρδιά της πόλης. Σε όποια κι από τις δύο κατηγορίες κι αν ανήκεις λοιπόν, σού έχουμε τις καλύτερες τοποθεσίες για τρέξιμο στην Αθήνα, ώστε να βάλεις λίγη ποικιλία στις διαδρομές σου τώρα που ο καιρός έγινε ανοιξιάτικος. Πάμε να τις δούμε;

Εθνικός Κήπος

Ο Εθνικός Κήπος, ο οποίος βρίσκεται ακριβώς απέναντι από το Σύνταγμα στην καρδιά του Αθηναϊκού κέντρου, είναι ένας πανέμορφος χώρος πράσινου, ιδανικός για τρέξιμο. Πρόκειται για ένα εύκολα προσβάσιμο σημείο, αφού είναι δίπλα στο μετρό και σε πολλές στάσεις λεωφορείων και τρόλεϊ, εξυπηρετώντας μία μεγάλη μερίδα δρομέων, είτε μένουν στο κέντρο της Αθήνας, είτε όχι. Μία από τις καλύτερες ώρες της ημέρας για να τρέξεις στον Εθνικό Κήπο είναι νωρίς το πρωί που είναι και σχεδόν άδειος. Έχοντας μαζί σου τον κατάλληλο εξοπλισμό για τρέξιμο, όπως ακουστικά χωρίς καλώδιο για να ακούς μουσική, θα νιώσεις πραγματικά ότι βρίσκεσαι μόνος σε έναν παράδεισο!

Άλσος Περιστερίου

Μένεις στα δυτικά προάστια της Αθήνας; Τότε το Άλσος Περιστερίου είναι ό,τι πρέπει για το καθημερινό σου τρέξιμο αυτή την άνοιξη! Αν και πυκνοκατοικημένη περιοχή, χωρίς ιδιαίτερα πολλά μέρη για τρέξιμο, το Περιστέρι κρύβει μία ευχάριστη έκπληξη στο άλσος του για τους δρομείς. Η περίπου 60 στρεμμάτων έκταση του άλσους διαθέτει πλακόστρωτους δρόμους, άφθονο πράσινο, καθώς και ένα υπαίθριο γυμναστήριο. Επομένως, μπορείς να προσαρμόσεις τη διαδρομή σου όπως επιθυμείς, αλλά και να τη συνδυάσεις με ασκήσεις στα όργανα γυμναστικής!

 Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Αν θέλεις να ξεφύγεις από το κέντρο της πόλης και να τρέξεις σε ένα οργανωμένο και ασφαλές μέρος δίπλα στη θάλασσα, το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος είναι ιδανική επιλογή! Η διαδρομή για τρέξιμο στο ΚΠΙΣΝ βρίσκεται περιμετρικά των εγκαταστάσεων και έχει μήκος περίπου 2 χιλιόμετρα. Λόγω του ότι είναι μία βατή διαδρομή χωρίς ανηφόρες και κατηφόρες, είναι ιδανική για όσους επιστρέφουν στο τρέξιμο μετά από αποχή. Αν θέλεις όμως να δυσκολέψεις λίγο τον εαυτό σου, μπορείς να πας στον κήπο του ΚΠΙΣΝ και να τρέξεις στις ανηφόρες και τα σκαλιά!

Ολυμπιακό Στάδιο

Το Ολυμπιακό Στάδιο είναι αγαπημένο σημείο όλων όσων αγαπούν την άσκηση, συμπεριλαμβανομένων και των δρομέων. Αν είσαι κι εσύ δρομέας και θέλεις να πας στο Ολυμπιακό Στάδιο για την προπόνησή σου, έχεις δύο επιλογές: είτε να ακολουθήσεις την περιφερειακή διαδρομή γύρω από στάδιο, είτε να μπεις στο εσωτερικό του και να τρέξεις προς όποια κατεύθυνση επιθυμείς. Είναι ένα από τα πλέον δημοφιλή μέρη για τρέξιμο στην Αθήνα, ωστόσο μην ξεχάσεις να έχεις μαζί σου απαραίτητα αξεσουάρ για τρέξιμο, όπως ένα παγούρι με νερό κι ένα συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών, καθώς δεν υπάρχει κάποιο μέρος να τα προμηθευτείς μέσα στο στάδιο!

Λυκαβηττός

Ο λόφος του Λυκαβηττού είναι ένα υπέροχο μέρος για τρέξιμο στην Αθήνα, χάρη στο πανέμορφο φυσικό του τοπίο, αλλά και τη θέα που προσφέρει! Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του Λυκαβηττού όμως είναι ότι ενδείκνυται τόσο για αρχάριους, όσο και για έμπειρους δρομείς, αφού έχει απλά, αλλά και πιο απαιτητικά μονοπάτια. Η πιο απλή διαδρομή είναι περιμετρικά του λόφου, ενώ μία πιο δύσκολη είναι στα χωμάτινα μονοπάτια πάνω στο λόφο, τα οποία σχηματίζουν μία ειδυλλιακή διαδρομή μέσα στα δέντρα, τα οποία είναι στα καλύτερά τους την άνοιξη!

 Άλσος Συγγρού

Άλλο ένα πολύ καλό πράσινο σημείο για τρέξιμο στην Αθήνα, αυτή τη φορά στα βόρεια προάστια, είναι το Άλσος Συγγρού στην Κηφισιά. Το συγκεκριμένο καταπράσινο άλσος, η έκταση του οποίου ξεπερνά τα 1.000 στρέμματα, διαθέτει πάρα πολλές διαδρομές που δε θα σε αφήσουν να βαρεθείς ούτε λεπτό! Γύρω από το άλσος, υπάρχει ένας δρόμος με άσφαλτο, όμως μέσα σε αυτό τα μονοπάτια είναι χωμάτινα, οπότε θα χρειαστείς ένα ζευγάρι παπούτσια trail running, τα οποία είναι ιδανικά για τρέξιμο σε τέτοιου είδους έδαφος!

Άλσος Νέας Σμύρνης

Το Άλσος Νέας Σμύρνης είναι ιδανικό για όσους αναζητούν μέρη για τρέξιμο μετά τη δύση του ήλιου, καθώς παραμένει ανοιχτό μέχρι τις 21.00 το χειμώνα και μέχρι τις 23.00 το καλοκαίρι. Η πρόσβαση στο άλσος αυτό είναι πολύ εύκολη, καθώς βρίσκεται ακριβώς δίπλα στην πλατεία της Νέας Σμύρνης, αλλά και στη στάση του τραμ και των λεωφορείων. Δεδομένου ότι το άλσος είναι δημοφιλές σημείο κι έχει παιδική χαρά, όπου παίζουν καθημερινά τα παιδιά, αν θέλεις να αποφύγεις τον πολύ κόσμο, προτίμησε να πας νωρίς το πρωί!

Υπάρχουν αμέτρητα μέρη για τρέξιμο στην Αθήνα, ακόμα και σε γειτονιές που δε θα το περίμενες. Όπου κι αν μένεις λοιπόν, είναι σίγουρο ότι θα βρεις ένα πάρκο ή άλσος για να κάνεις την προπόνησή σου μέσα στη φύση!