ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ


Αν αγαπάτε τη μουσική και το χορό και αναζητάτε έναν διασκεδαστικό τρόπο να γυμναστείτε, τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε τα προγράμματα Dance Fitness!
Τα προγράμματα Dance Fitness συνδυάζουν την άσκηση με χορευτικές κινήσεις! Είναι κατάλληλα για όλους και δεν προϋποθέτουν χορευτικές γνώσεις. Απλώς ακολουθήστε τον Instructor και νιώστε τη μουσική!

Τα οφέλη είναι πολλά και όχι μόνο σωματικά! Μέσα από τα προγράμματα Dance Fitness γυμνάζεται όλο το σώμα και αυξάνεται ο μεταβολισμός. Όμως παράλληλα τονώνεται και η αυτοπεποίθηση, ανεβαίνει η διάθεση και καταπολεμάται το άγχος και το στρες της καθημερινότητας! Επίσης, τα προγράμματα είναι ομαδικά και έτσι μπορείτε να βιώσετε τη χαρά της ομαδικότητας και της κοινωνικοποίησης!

ΔΙΩΞΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ!
ΜΟΝΟ ΜΕ ΕΝΑ ΧΟΡΟ!

Τσιαμπά Χρύσα
Zumba® Instructor
Καθηγήτρια ελληνικών παραδοσιακών χορών, Latin και Ballroom
Αθλητικό Κέντρο Δαΐς