Ο 9ος Ημιμαραθώνιος της Αθήνας είναι γεγονός!

06-09-2021

Φέτος ο Ημιμαραθωνίου Αθήνας 2021 θα διεξαχθεί την Κυριακή 12 Σεπτεμβρίου και ώρα 07.30' το πρωί με σημείο εκκίνησης την γνωστή σε όλους πλατεία Συντάγματος (Λεωφ. Αμαλίας- μπροστά στο Μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη). Ωστόσο θα πραγματοποιηθεί και αγώνας δρόμου 5χμλ την ίδια μέρα με διαφορά λίγης ώρας με αυτόν να ξεκινά στις 10.45' με σημείο εκκίνησης την πλατεία Συντάγματος (Οδός Όθωνος & Μητροπόλεως). Οι εγγραφές έχουν εξαντληθεί, κάτι που χαροποιεί ιδιαίτερα τους ανθρώπους που διοργανώνουν την ετήσια αυτή εορτή σε αυτές τις ιδιαίτερες συνθήκες τις πανδημίας. Αλλά πότε ξεκίνησαν όλα; Ας κάνουμε μια σύντομη αναδρομή στο παρελθόν.

Tα τελευταία χρόνια ο ΣΕΓΑΣ και ο Δήμος Αθηναίων έχουν ενώσει τις δυνάμεις και τις προσπάθειές τους, συνδιοργανώνοντας με μοναδικό τρόπο ένα αθλητικό μαζικό γεγονός στο κέντρο της πόλης. Ο πρώτος Ημιμαραθώνιος της Αθήνας διεξήχθη το Μάιο του 2012. Ύστερα ακολούθησαν άλλες οκτώ διοργανώσεις που στέφθηκαν από τεράστια επιτυχία. Η συμμετοχή των μαραθωνοδρόμων αυξανόταν όλο και περισσότερο κάθε χρόνο. Οι πολυπληθείς συμμετέχοντες έμεναν και συνεχίζουν να μένουν πλήρως ικανοποιημένοι από την εξαιρετική οργάνωση των αγώνων.

Ο Ημιμαραθώνιος του 2019 πραγματοποιήθηκε στις 17 Μαρτίου. Για μια ακόμη φορά η διοργάνωση κατακλύστηκε από χιλιάδες απλούς ανθρώπους, οι οποίοι δεν έχασαν την ευκαιρία να βγουν από τα σπίτια τους και να απολαύσουν την «άδεια» Αθήνα, μια Αθήνα χωρίς αυτοκίνητα γεμάτοι από ανθρώπους που τρέχουν. Οι διοργανώσεις του Ημιμαραθωνίου Αθήνας έχουν καθιερωθεί κάθε χρόνο και αποτελεί ένα είδος γιορτής.

Εκτός από τους Έλληνες συμμετέχοντες ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας μετράει ετησίως χιλιάδες δρομείς από άλλες πόλεις της Ελλάδας αλλά και του εξωτερικού. Αυτό δεν θα αποτελέσει κίνδυνο για τη διοργάνωση του Ημιμαραθωνίου Αθήνας 2021, αφού θα εφαρμοστούν οι κανόνες και οι οδηγίες του ΕΟΔΥ, τηρώντας το Υγειονομικό Πρωτόκολλο Διεξαγωγής Αγώνων Δρόμου εκτός Σταδίου της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.

Το Πρόγραμμα της Διοργάνωσης - Κυριακή 12 Σεπτεμβρίου 2021

ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (Λεωφ. Αμαλίας- μπροστά στο Μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη)

07.30': Εκκίνηση Ημιμαραθωνίου Δρόμου

• Τερματισμός στη Λεωφόρο Αμαλίας (μπροστά στο ΜΑΣ)

• Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού 1^ου δρομέα: 08.38'-08.40' (συνεχόμενοι τερματισμοί μέχρι τις 11.00')

09.15' – 10:00': Απονομές Ημιμαραθωνίου Δρόμου

• Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ημιμαραθωνίου ΣΕΓΑΣ

• Γενική Κατάταξη Ημιμαραθωνίου Δρόμου

ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (Οδός Όθωνος & Μητροπόλεως)

10.45': Εκκίνηση Αγώνα Δρόμου 5χλμ

• Τερματισμός στη Λεωφόρο Αμαλίας (μπροστά στο ΜΑΣ)

• Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού 1^ου δρομέα: 11.00' (συνεχόμενοι τερματισμοί μέχρι τις 12.09')

11:15' – 11:30': Απονομές Αγώνα Δρόμου 5χλμ

Η Διαδρομή του Αγώνα Δρόμου 5χλμ

Η Περιγραφή της Διαδρομής του Αγώνα Δρόμου 5χλμ

Αφετηρία: Η εκκίνηση του Αγώνα Δρόμου 5χλμ δίνεται στην Πλατεία Συντάγματος, στο ύψος της Οδού Όθωνος, με κατεύθυνση προς την Οδό Φιλελλήνων.

Διαδρομή: Η διαδρομή του Αγώνα Δρόμου 5χλμ ακολουθεί τις οδούς: Φιλελλήνων – Αμαλίας (δεξιά) - στο φανάρι της Βασ. Όλγας (αριστερά) - Βασ. Κων/νου (αριστερά) – Κόμβος Hilton (αριστερά) – Βασ. Σοφίας (στο ρεύμα ανόδου των αυτοκινήτων από Σύνταγμα προς Hilton) – Ακαδημίας (δεξιά) – Χαριλάου Τρικούπη (αριστερά) – Πανεπιστημίου (αριστερά) - Αμαλίας με κατάληξη και τερματισμό επί της Λεωφ. Αμαλίας, μπροστά στο Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη (ΜΑΣ)

Τερματισμός: Οι αθλητές τερματίζουν επί της Λ. Αμαλίας μπροστά στο Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη ερχόμενοι από τη Λεωφ. Πανεπιστημίου.

Ώρα Εκκίνησης - Χρονικό Όριο Ολοκλήρωσης Αγώνα
Ο Αγώνας Δρόμου 5χλμ της διοργάνωσης θα ξεκινήσει στις 10.45πμ και θα ολοκληρωθεί στις 12.09μμ.

Τα έπαθλα της διοργάνωσης

• Μετάλλιο & Δίπλωμα Διάκρισης

Απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές/νικήτριες της Γενικής Κατάταξης Ανδρών και Γυναικών.

• Αναμνηστικό Μετάλλιο

Δίνεται σε όλους τους δρομείς που τερματίζουν τον αγώνα.

• Πιστοποιητικό Συμμετοχής τους με τους Χρόνους Τερματισμού

Μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων του αγώνα οι δρομείς μπορούν να κατεβάσουν δωρεάν από την ιστοσελίδα της διοργάνωσης το συγκεκριμένο πιστοποιητικό.

Ο απαραίτητος εξοπλισμός για να τερματίσεις πρώτος

Εάν έχεις κάνει αίτηση για να λάβεις μέρος στην διοργάνωση είσαι σίγουρος/η ότι έχεις εξοπλιστεί κατάλληλα με τον απαραίτητο εξοπλισμό; Αν δεν το έχεις κάνει ήδη η χρειάζεσαι κάτι για να συμπληρώσεις τον εξοπλισμό σου μην ανησυχείς εμείς στην INTERSPORT έχουμε φροντίσει για εσένα. Well, παρακάτω μπορείς να δεις τι χρειάζεται ένας συμμετέχοντας μαραθωνίου.

👟 Παπούτσια για Τρέξιμο
Το παπούτσι ενός runner είναι μεγάλη υπόθεση αφού αποτελεί την πολυτιμότερη ασπίδα του για να βγάλει εις πέρας τα πολλά χιλιόμετρα που καλείται να αγωνιστεί και να τρέξει. Ένας runner θα πρέπει να διαλέξει το κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο που ταιριάζει καλύτερα σε εκείνον ώστε να αποφύγει τυχόν τραυματισμούς αλλά και να νικήσει το προσωπικό του ρεκόρ αυξάνοντας την αντοχή του με την άνεση που θα του προσφέρει το παπούτσι που θα επιλέξει για να τρέξει. Μπορείς να διαβάσεις σχετικά με το πως να επιλέξεις στο σωστό running παπούτσι εδώ.

Ανδρικά Παπούτσια για Τρέξιμο ⬇️

Γυναικεία Παπούτσια για Τρέξιμο ⬇️

🎽Ρούχα για Τρέξιμο
Ναι μπορεί τα παπούτσια να αποτελούν την ασπίδα ενός runner αλλά εξίσου ιδιαίτερης σημασίας είναι και τα ρούχα του. Τα ρούχα ενός runner πρέπει να είναι άνετα και να μην τον εμποδίζουν την ώρα που τρέχει. Ωστόσο σημαντικό είναι να προσέξει το ύφασμα να αναπνέει ή να έχει Dri-Fit τεχνολογία.

Ανδρικά Ρούχα για Τρέξιμο ⬇️

Γυναικεία Ρούχα για Τρέξιμο ⬇️

🏃 Αξεσουάρ για Τρέξιμο
Πριν ξεκινήσεις τον αγώνα σου πρέπει να είσαι σίγουρος/η ότι έχει εφοδιαστεί κατάλληλα με τα απαραίτητα αξεσουάρ. Τα αξεσουάρ θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις καλύτερη εμπειρία στο τρέξιμο σου. Ας δούμε μερικά από αυτά παρακάτω:

Ιμάντας ενυδάτωσης
Κράτησε τα απαραίτητα στο χέρι και ενυδατώσου εύκολα με τη ζώνη ενυδάτωσης Trail II. Παρέχει χώρο για το τηλέφωνό σου, ενεργειακό τζελ και άλλα απαραίτητα. Έρχεται με δύο μπουκάλια σπορ νερού 175 ml για ένα γρήγορο ποτό όποτε το χρειαστείς.

Περιβραχιόνιο για Smartphone
Χρησιμοποίησε το smartphone σου για να παρακολουθείς την πρόοδό σου, να ακούς μουσική ή να συνδέεσαι με τις αγαπημένες σου εφαρμογές καθώς τρέχεις με το περιβραχιόνιο Smart Running.

Ακουστικά
Τα αποτελέσματα έχουν σημασία, και όταν έχεις τα τέλεια ακουστικά, δεν υπάρχει τίποτα που να στέκεται εμπόδιο ανάμεσα σε εσένα και το τρέξιμο σου. Tα JBL Endurance RUNBT συνδέονται ασύρματα μέσω Bluetooth με τη συσκευή σου και θα ανεβάσουν την ενέργειά σου στα ύψη ώστε να ξεπεράσεις κάθε όριο, με θρυλικό ήχο.

Smartwatch
Τώρα, μπορείς να επιλέξεις όσες λειτουργίες σε ενδιαφέρουν περισσότερο όπως τον καιρό, καρδιακό ρυθμό, βήματα, διάρκεια ζωής μπαταρίας και να τις τοποθετήσεις στην κατάλληλη θέση ανάλογα με τις αποστάσεις που τρέχεις.

Περικάρπιο για τον ιδρώτα

Όσο και να τρέξεις είναι σίγουρο ότι θα ιδρώσεις. Για να μην χρησιμοποιείς την μπλούζα σου σαν πετσέτα και να αφαιρέσεις άμεσά τον ιδρώτα από το πρόσωπο σου, εξοπλίσου με ένα περικάρπιο για τον ιδρώτα.

🕶️ Γυαλιά Ηλίου
Γυαλιά ηλίου κατάλληλα και για τρέξιμο. Για απαιτητικούς αθλητές που επιζητούν την καλύτερη ποιότητα.

🎒 Σακίδια Μέσης
Ένα σακίδιο μέσης για τρέξιμο είναι ιδανικό για να είσαι εξοπλισμένος/ή κάθε στιγμή την ώρα που τρέχεις. Μπορείς να έχεις τα απαραίτητα μέσα όπως τα κλειδιά σου, το κινητό σου η άλλα μικροπράγματα. Ωστόσο υπάρχουν και σακίδια μέσης που μπορείς να πάρεις και το μπουκάλι με το νερό σου ώστε να μην μείνεις στιγμή αφυδατωμένος/η.