Δύο υγιεινά παγωτά για τους λάτρεις του γλυκού

Ποιος σου είπε ότι δίαιτα και γλυκιά γεύση δεν πάνε μαζί; Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι περισσότεροι έχουμε αρχίσει να μπαίνουμε σε καλοκαιρινό mood, αναζητώντας μια δόση δροσιάς στην καθημερινότητα μας. Τι θα έλεγες λοιπόν να φέρναμε το καλοκαίρι στην κουζίνα σας με τα πιο απολαυστικά, εύκολά και υγιεινά παγωτά; Δες παρακάτω τη συνταγή για τα πιο δροσιστικά παγωτά.

Παγωτό με φράουλα και μπανάνα

Υλικά

• 7-8 ώριμες μπανάνες

• 1 κιλό φράουλες

Εκτέλεση

1. Κόψε σε λεπτές φέτες τις μπανάνες και τις φράουλες.

2. Τοποθέτησε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψάκι και ρίξε τα υλικά μέσα.

3. Βάλε το ταψί στην κατάψυξη για 1,5-2 ώρες.

4. Όταν περάσει η ώρα, βάλε τις παγωμένες φράουλες και τις μπανάνες σε ένα μπλέντερ και τις χτυπάτε μέχρι να αποκτήσουν μια κρεμώδης υφή.

Tip: Μπορείς να το συνοδεύσεις με τρούφα μαύρης σοκολάτας, γιατί ποιος δεν λατρεύει τη σοκολάτα;

Το παγωτό αυτό, εκτός από πεντανόστιμο, είναι και light και vegan αφού δεν περιέχει ούτε γάλα ούτε αυγά! Ακόμα το σκέφτεστε; Τρέξε στην κουζίνα σου και φτιάξε το!

Παγωτό με γιαούρτι και raspberries

Υλικά

• 4 κούπες παγωμένα raspberries

• Μισή κούπα γιαούρτι με λιπαρά της επιλογής σου

• 2 βανίλιες

• 3 κουταλάκια του γλυκού μέλι

Εκτέλεση

1. Τοποθέτησε σε ένα μπλέντερ όλα τα υλικά μαζί και χτύπησε τα για περίπου πέντε λεπτά μέχρι να γίνουν μία κρεμώδη μάζα.

2. Σέρβιρε αμέσως παγωτό από γιαούρτι ή τοποθέτησε το μέσα σε ένα μπολ στην κατάψυξη.

Tip 1: Μπορείς να χρησιμοποιήσεις όποιο φρούτο θες αρκεί να το έχεις τοποθετήσει πριν στην κατάψυξη για να παγώσει.

Tip 2: Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ότι τύπο γιαουρτιού θέλεις. Ο κανόνας είναι ότι όσο πιο πολλά λιπαρά έχει το γιαούρτι τόσο πιο κρεμώδες θα γίνει το παγωτό.

Tip 3: Το παγωτό από γιαούρτι μπορεί να κρατήσει έως και ένα μήνα στην κατάψυξη.

Η συνταγή αυτή είναι ιδανική για να μην πάρεις πολλές θερμίδες. Φτιάξε και εσύ λοιπόν το δικό σου frozen yogurt στο σπίτι σου εύκολα και γρήγορα.

ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ!